Stylegent

Adolescentă care se bucură de iarnă

Pentru mulți dintre noi, vacanțele viitoare pot fi o furtună emoțională perfectă, un moment în care anticiparea înfocată se amestecă cu temerea profundă.

Cel mai bun lucru despre sezonul festiv - văzând familia - și cel mai rău despre sezonul festiv - văzând familia - se pot combina pentru a produce regretele persistente atât pentru sentimentele reprimate, cât și pentru gândurile neexprimate.


Ce cumpănă de cumnatul care trăiește în tradiția familiei? Unchiul beat care alege o luptă la cea mai mică provocare?

Tăceți să păstrați pacea? Bunele tale maniere fac posibil ca comportamentul lor rău să se mențină?

Anul acesta, dă-ți permisiunea să spui ce îți vine în minte. S-ar putea să nu le schimbați conduita, dar sunt șanse să vă simțiți mai fericiți că s-a confruntat cu bătăușul familiei.


Mai important, veți alunga felul de regret care poate reveni pentru a ne bântui.

Bronnie Ware este o asistentă de îngrijire paliativă însărcinată cu îngrijirea morții active. Un articol recent în Daily Mail s-a concentrat pe evaluarea ei asupra primelor cinci regrete pe care majoritatea oamenilor le exprimă asupra paturilor lor de moarte. Pe baza experiențelor Ware, iată cinci moduri de a trăi fără regret și de a schimba modul în care trăiești acum:

1. Fii fidel cu tine însuți
Ați dorit întotdeauna un Sf. Bernard? Ia una. Asistentă dorești să-ți faci treaba la birou și să devii instructor de yoga? Fă-o. Nu permiteți părerilor și prejudecăților celor din jur să vă împiedice să vă urmați visele. Fii curajos.


2. Relaxează-te
Nu face din muncă cel mai important lucru din viața ta. Mai ales, bărbații își plâng aproape universal timpul pe care nu l-au petrecut cu soțiile și copiii lor. Coborâți de pe banda de alergare și bucurați-vă de timpul liber - viața nu trebuie să fie măcinată.

3. Exprimați-vă
Spuneți ce credeți în acest moment. Nu te lăsa bătut în tăcere - o viață pe jumătate trăită.

4. Alimentează relațiile personale
Faceți timp pentru oamenii care contează. Social media a făcut mai ușor contactul cu vechii prieteni și să rămână în legătură cu ei. Prietenii sunt cel mai mare cadou pe care ți-l dai singur.

5. Optează pentru fericire
A se distra. A rade. Joaca. Fi-i prostuț. Fluier. Dans. Fericirea, ca și mizeria, poate fi un obicei. Obișnuit să fii glum? Schimbă-ți obiceiul.

Cum evitați stresul în vacanță? Partajează în secțiunea de comentarii de mai jos.

Tulburarea de alimentație

Tulburarea de alimentație

Pierdere în greutate de un minut

Pierdere în greutate de un minut

Durere de plăcere: de ce exercițiile fizice doare uneori

Durere de plăcere: de ce exercițiile fizice doare uneori