Fisierul principal Un nou studiu canadian spune că chiar și copii foarte mici se transformă în potatote de canapea. „Acești copii sunt de la zero la patru, așa că considerăm că este parte a ADN-ului...
Galerie 1 / 7 Sfaturile de top ale lui Danny Mixează-ți antrenamentele: Pentru a arde petele cu probleme de grăsime și ton, trebuie să alternați un cardio intens cu antrenamentul cu greutatea....
Foto, Apple. Pionierul tehnologiei, Apple a făcut valuri de când și-a anunțat prima dată incursiunea pe piața tehnologică purtabilă la sfârșitul anului trecut. Pe lângă capacitățile evidente ale...
NOV Wilson Canada Dacă sunteți în căutarea inspirației pentru antrenament, nu căutați mai departe olimpica canadiană Jessica Zelinka. În ultimele două Jocuri Olimpice, Zelinka, care are un fizic...
Foto, Istockphoto. Programul 10K Faza 1: Stare de fitness generală În această fază de șapte săptămâni, veți crește treptat durata antrenamentului pentru a vă pregăti corpul pentru o durată mai...
Fisierul principal Arme-Out Roll-Ups Întindeți-vă pe spate, cu genunchii aplecați. Țineți un prosop rulat, lățimea brațelor și ridicat deasupra pieptului. Rotiți corpul în sus cu o vertebră....
Galerie 1 / 11 Faceți cunoștință cu expertul nostru! Montrealerul Sahra Esmonde-White și mama ei (fostă balerină cu Baletul Național al Canadei) sunt creatorii tehnicii Essentrics. Fuzionează...
Getty Este posibil ca Al Gore să nu fi inventat internetul, dar Jack LaLanne, care a murit pe 23 ianuarie, a inventat fitnessul modern. Uneori numit „Nașul fitnessului”, Jack s-a născut în 1914, o...
iStockphoto Bine ați venit la Planul nostru de fitness și mâncare pentru pierdere în greutate, unde veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a stimula energia, pentru a vă simți înviorat și a scădea...
Getty Images Gretchen Reynolds știe ceva sau două despre lumea copleșitoare a revistelor medicale, a studiilor de sănătate și a cercetărilor. În calitate de scriitor din spatele celebrei coloane...
