Stylegent
Copiii tăi fac suficient exercițiu?

Copiii tăi fac suficient exercițiu?

Fisierul principal Un nou studiu canadian spune că chiar și copii foarte mici se transformă în potatote de canapea. „Acești copii sunt de la zero la patru, așa că considerăm că este parte a ADN-ului...

Makeover corporal: Pete lungi de probleme

Makeover corporal: Pete lungi de probleme

Galerie 1 / 7 Sfaturile de top ale lui Danny Mixează-ți antrenamentele: Pentru a arde petele cu probleme de grăsime și ton, trebuie să alternați un cardio intens cu antrenamentul cu greutatea....

Apple Watch vă poate face mai sănătos?

Apple Watch vă poate face mai sănătos?

Foto, Apple. Pionierul tehnologiei, Apple a făcut valuri de când și-a anunțat prima dată incursiunea pe piața tehnologică purtabilă la sfârșitul anului trecut. Pe lângă capacitățile evidente ale...

10 sfaturi de sănătate ale uneia dintre cele mai potrivite femei din Canada

10 sfaturi de sănătate ale uneia dintre cele mai potrivite femei din Canada

NOV Wilson Canada Dacă sunteți în căutarea inspirației pentru antrenament, nu căutați mai departe olimpica canadiană Jessica Zelinka. În ultimele două Jocuri Olimpice, Zelinka, care are un fizic...

Program săptămânal de pregătire 10K

Program săptămânal de pregătire 10K

Foto, Istockphoto. Programul 10K Faza 1: Stare de fitness generală În această fază de șapte săptămâni, veți crește treptat durata antrenamentului pentru a vă pregăti corpul pentru o durată mai...

10 minute de antrenament: puterea de bază

10 minute de antrenament: puterea de bază

Fisierul principal Arme-Out Roll-Ups Întindeți-vă pe spate, cu genunchii aplecați. Țineți un prosop rulat, lățimea brațelor și ridicat deasupra pieptului. Rotiți corpul în sus cu o vertebră....

10 întinderi pentru întărirea și tonifierea întregului corp

10 întinderi pentru întărirea și tonifierea întregului corp

Galerie 1 / 11 Faceți cunoștință cu expertul nostru! Montrealerul Sahra Esmonde-White și mama ei (fostă balerină cu Baletul Național al Canadei) sunt creatorii tehnicii Essentrics. Fuzionează...

10 lucruri pe care le-am învățat de la Jack LaLanne

10 lucruri pe care le-am învățat de la Jack LaLanne

Getty Este posibil ca Al Gore să nu fi inventat internetul, dar Jack LaLanne, care a murit pe 23 ianuarie, a inventat fitnessul modern. Uneori numit „Nașul fitnessului”, Jack s-a născut în 1914, o...

10 motive să vă alăturați planului nostru de fitness și mâncare pentru pierderea în greutate de 28 de zile!

10 motive să vă alăturați planului nostru de fitness și mâncare pentru pierderea în greutate de 28 de zile!

iStockphoto Bine ați venit la Planul nostru de fitness și mâncare pentru pierdere în greutate, unde veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a stimula energia, pentru a vă simți înviorat și a scădea...

10 fapte surprinzătoare cu privire la modul în care persoana obișnuită poate ajunge într-adevăr în formă

10 fapte surprinzătoare cu privire la modul în care persoana obișnuită poate ajunge într-adevăr în formă

Getty Images Gretchen Reynolds știe ceva sau două despre lumea copleșitoare a revistelor medicale, a studiilor de sănătate și a cercetărilor. În calitate de scriitor din spatele celebrei coloane...